TOP 10 bài Yoga siêu khó tại Đại Học Yoga Ấn Độ Andhra  & Annamalai, ...Thách thức cả những HLV Yoga kì cựu, vắt kiệt sức của bạn.

ƯU ĐÃI: 999K còn 399k

Đăng kí khóa học Online: Tại Đây

Hoặc inbox trực tiếp fanpage Facebook 

- Bài tập này phù hợp với ai??? 

Do mức độ gồm chuỗi Asana liên tục, độ khó cao, chuỗi năng lượng kéo dài liên tục sẽ đốt cháy năng lượng nên bạn tập cần một thể lực và ý chí bền bỉ như:

- Người tập luyện có thâm niên ít nhất 1 năm nâng cao. Món quà nhận được khi hoàn thành 10 bài Yoga này là một vóc dáng thon gọn, đẩy lùi mỡ thừa. Giúp bạn luôn tự tin và nổi trội.

- Huấn luyện viên Yoga muốn bứt phá khả năng bản thân và công việc. Để xây dựng thêm các lớp nâng cao với mức  học phí xứng đáng.

Thạc Sĩ Anna Nguyễn là ai? 

- Thạc sĩ Khoa học Yoga đầu tiên của Việt Nam tu nghiệp chính quy tại Ấn Độ. ngôi trường cô học là Andhra  & Annamalai University

- Đạt Huy chương Vàng Yoga Thế giới tổ chức tại Malaysia năm 2015

- Giảng viên cao cấp thuộc Liên Minh yoga Thế Giới

- Trọng tài Yoga Châu Á

- Phó Ban quan hệ quốc tế, ủy viên hội đồng chuyên môn kĩ thuật liên đoàn Yoga Việt Nam

- Lúc quay vieo này cô đang là mẹ bầu ở tháng thứ 7, với các kĩ thuật khó khiến người xem và tập theo đều trầm trồ ngưỡng mộ

Nội Dung 10 bài tập Yoga nâng cao:

Bài 1: Kéo giãn toàn bộ các nhóm cơ trên cơ thể đặc biệt là các nhóm cơ sâu. Tăng cường chuyển hóa năng lượng và cân bằng nội tiết 

Bài 2: Năng lượng gốc -tăng cường sinh lý. Đốt mỡ toàn thân và  kích hoạt các luân xa gốc

Bài 3: Thăng bằng - tăng cường sức mạnh cơ bắp, cải thiện sự tập trung. Tập luyện thăng bằng còn giúp cân bằng trí lực và tâm trí, cải thiện tình trạng mất ngủ và suy nhược thần kinh. 

Bài 4: Vinyasa - dòng chảy năng lượng. Giúp cơ thể linh hoạt thông qua các kĩ thuật Jum Up (bật nhảy), giúp sản sinh hocmoon edophin giúp tinh thần vui vẻ.

Bài 5: Chuỗi năng lượng mặt trăng - cân bằng nội tiết, giúp da dẻ hồng hào và giảm lão hóa. Giảm mất ngủ, cải thiện hệ tiêu hóa và bài tiết, tăng cường tuần hoàn máu. 

Bài 6: Chuỗi Yin - Yang - chuỗi năng lượng âm dương, giúp cân bằng cơ thể, cân bằng năng lượng. Tăng cường chuyển hóa năng lượng. Kết hợp hài hòa với hơi thể sẽ tăng thêm nguồn năng lượng dồi dào cho cơ thể. 

Bài 7: Chuỗi Power - chuỗi sức mạnh. Giúp cho hoạt động cơ bắp mạnh mẽ, đốt cháy mỡ thừa và săn chắc cơ thể. Tăng sức bền cơ bắp và Giảm căng thẳng cho cơ thể. 

Bài 8: Chuỗi cân bằng - các chuỗi bài tập liên hoàn đơn giản giúp tăng cường sức khỏe và cải thiện chức năng cơ xương khớp. Tăng cường tuần hoàn máu và chuyển hóa năng lượng cho cơ thể. 

Bài 9: Chuỗi Vặn xoắn - giúp cơ thể dẻo dai và đốt cháy mỡ thừa vùng bụng eo đùi. Tăng sự linh hoạt cho cơ khớp, giúp cải thiện hệ tiêu hóa. Massage cho nội tạng nhằm kích thích sự bài tiết chất độc ra khỏi nội tạng giúp cơ thể khỏe mạnh hơn. 

Bài 10: Chuỗi tổng hợp - chuỗi năng lượng kết hợp giúp thúc đẩy sinh khí trong cơ thể. Sự chuyển biến từ năng lượng tiêu cực qua nguồn năng lượng tích cực giúp cho cơ thể sản khoái và vui vẻ hơn. Cải thiện các hệ chức năng trong cơ thể. Tăng sức đề kháng và cải thiện vóc dáng.

- ƯU ĐÃI: 999K còn 399k

- Đăng kí khóa học Online: Tại Đây

Hoặc inbox fanpage Facebook 

chúc các bạn nhiều năng lượng và thành công!